Советы при разводе с наркозависимым партнером

Развод с наркозависимым партнером может быть одним из самых сложных переживаний в жизни человека. Часто такие отношения охватывают многопроблемные обстоятельства, в которых партнеры в упор не видят решения проблемы. Для того, чтобы успешно справиться с такой ситуацией, необходимо не только психологическое приспособление, но и четкий план действий. Именно такими советами и рекомендациями мы и поделимся в нашей статье.

Найдите поддержку среди друзей и близких

Развод с наркозависимым партнером может быть очень тяжелым и эмоционально и физически. Поэтому важно найти поддержку у близких людей. Возможно, вы стесняетесь говорить о вашей ситуации, но помните, что ваша семья и друзья хотят вам помочь.

Как искать поддержку:

• Обратитесь к близким друзьям и членам семьи, которым вы можете доверять. Расскажите им о вашей ситуации и о том, как вы чувствуете себя. Если вы хотите, чтобы они оставались в тайне, убедитесь, что они соблюдают вашу приватность.
• Поискайте группы поддержки в вашем районе. Обычно у местных больниц или центров реабилитации есть список групп поддержки, которые вы можете посетить. Здесь вы можете пообщаться с людьми, которые проходят через то же самое.
• Попробуйте найти онлайн сообщества, которые могут вас поддержать. Существует множество форумов и групп в социальных сетях, посвященных разводу с наркозависимыми. Здесь вы можете пообщаться с людьми со всего мира, которые понимают вас.

Как получить поддержку:

• Разговаривайте со своими близкими. Не бойтесь открываться перед ними и рассказывать о вашем состоянии. Пусть они знают, какие чувства и эмоции вы проходите через.
• Старайтесь делать вещи, которые вам нравятся и которые вызывают у вас позитивные эмоции. Например, приготовить вкусный ужин вместе с друзьями или походить в кино с семьей.
• Поддерживайте связь с людьми, которые могут вам помочь. Временами вам может казаться, что вам нужно разделить свои чувства со многими людьми, и это может быть утомительно. Но помните, что вам не нужно искать поддержку только у тех людей, которые могут помочь вам задержаться на пути выздоровления.

Найдя поддержку среди друзей и близких, вы можете чувствовать себя более спокойным и уверенным в себе. Не стесняйтесь просить о помощи, ведь это может сделать весь процесс развода значительно более легким и менее травматичным.

Обратитесь за консультацией к психологу

Развод с наркозависимым партнером является очень трудным периодом в жизни человека. Чтобы справиться с этой ситуацией эффективно и минимизировать различные психологические последствия, рекомендуется обратиться к психологу.

Вот несколько причин, почему это может быть важно:

• Психолог поможет понять и осознать свои эмоции и чувства, которые могут быть запутанными и непонятными во время переходного периода.
• Психолог предоставит вам поддержку и даст вам инструменты для преодоления различных проблем, с которыми вы сталкиваетесь во время развода с наркозависимым партнером.
• Психолог поможет вам выработать здоровые стратегии по управлению стрессом и контролю негативных эмоций.
• Психолог также поможет вам разобраться в прошлых и настоящих отношениях, чтобы помочь вам избежать похожих ошибок в будущем.

В результате, обращение за консультацией к психологу может помочь вам пройти через этот трудный период и научиться лучше управлять своей жизнью.

Если вам нужна помощь в выборе психолога, обратитесь к местному центру по здравоохранению или воспользуйтесь рекомендациями от знакомых, друзей и семьи. Не стесняйтесь общаться с несколькими психологами, прежде чем выбрать того, с кем вы хотели бы работать.

Подготовьтеся к возможным рисковым ситуациям

Развод с наркозависимым партнером может быть сложным и рискованным процессом. Ниже приводятся некоторые советы по подготовке к возможным рисковым ситуациям:

• Обеспечьте свою безопасность: если вы чувствуете угрозу со стороны своего бывшего партнера, немедленно обратитесь за помощью к местным правоохранительным органам. Рассказывайте близким о своих опасениях и просите их о помощи в случае необходимости.
• Не доверяйте своему бывшему партнеру: поскольку наркозависимые могут быть непредсказуемыми, не доверяйте им свою безопасность и материальные ресурсы. Если вы боитесь, что ваш бывший партнер может обращаться за помощью или угрожать вам, то блокируйте его номер телефона и почтовые ящики, а также сообщайте заранее своим друзьям и близким, чтобы они могли убедиться, что он не может найти вас.
• Заблокируйте доступ к финансовым ресурсам: наркозависимые могут тратить большие суммы денег на наркотики, поэтому важно заблокировать доступ к совместным банковским счетам или кредитным картам. Если возможно, закройте совместные кредиты и кредитные карты, чтобы предотвратить увеличение задолженности.
• Настройте безопасность в вашем доме: если вы боитесь, что ваш бывший партнер может вернуться к вам, то настройте безопасность в вашем доме. Установите дополнительные замки, убедитесь в работоспособности сигнализации и камеры наблюдения, прячьте деньги и ценные предметы в надежных местах. Если вы планируете оставаться в одном доме с наркозависимым партнером, то обратитесь к специалистам по безопасности и получите рекомендации и поддержку.
• Получите юридическую консультацию: развод с наркозависимым партнером может быть сложным и требовать дополнительных действий. Получите юридическую консультацию о ваших правах и обязанностях по отношению к совместным ресурсам и правам на опеку над детьми. Не стесняйтесь обратиться к адвокату, который поможет защитить ваши интересы и права.

Таблица: Чек-лист подготовки к возможным рисковым ситуациям

Разработайте план действий на случай кризиса

В случае кризисной ситуации, связанной с наркозависимостью партнера, необходимо следующее:

1. Оцените уровень опасности. Если партнер является угрозой для своей жизни или жизни окружающих, немедленно вызовите скорую помощь и/или полицию.
2. Сделайте всё возможное, чтобы поддержать партнера, поддерживайте связь и укажите, что вы готовы помогать, если партнер захочет изменить свою жизнь.
3. Обсудите ситуацию с профессионалом. Может быть полезным обратиться к наркологу или психологу для получения консультации и поддержки.
4. Не стесняйтесь обратиться за помощью к близким и друзьям. Разделите свои чувства и эмоции, поддерживайте друг друга и не чувствуйте себя одиноко в этой трудной ситуации.
5. Позаботьтесь о своём здоровье и благополучии. Старайтесь не забывать о своих потребностях, здоровье и благополучии, и не пренебрегайте своей работой и другими обязательствами.
6. Учитывайте свои возможности и готовность помогать партнеру. Не стоит обещать помощь, которой вы можете не справиться или которую не желаете предоставить.

Таблица “Контакты для экстренной помощи”

Направляйте средства под контроль другого человека

Одним из главных правил при разводе с наркозависимым партнером является контроль над деньгами. Наркоманы часто тратят деньги на покупку наркотиков, не оставляя ничего на жизненно важные нужды, а также могут сбывать имущество и прочее. Поэтому, когда речь заходит об разделении совместно нажитого имущества, необходимо направить средства под контроль другого человека.

Чтобы обезопасить свои деньги и имущество, необходимо принять следующие меры:

• Открыть счёт в банке с ограничениями на снятие денег без согласия второго супруга.
• Направить зарплату или часть зарплаты на счёт другого человека (родителей, брата, сестры и т.д.).
• Создать совместный банковский счёт только для оплаты совместных расходов (квартплата, коммунальные услуги, питание и т.д.), на который должны поступать равные суммы от обоих супругов.
• Проверять выписку со счёта и следить за движением денег.
• Оформить доверенность на какое-то имущество (квартира, машина), которая будет действовать до рассмотрения дела о разделе имущества.

Не стоит забывать, что наркомания – это болезнь, поэтому необходима осторожность и забота, но не идущая на пользу здравому смыслу жалость. Если вы не заботитесь о своей безопасности, то не будет возможности заботиться о близких.

Не ставьте целью спасти своего бывшего партнера

Один из важных советов при разводе с наркозависимым партнером - не ставьте целью спасти своего бывшего партнера. Конечно, вы можете испытывать жалость и беспокоиться о его здоровье и будущем, но вы должны понимать, что ваш бывший партнер не одолеет свою зависимость, пока сам не почувствует потребность в изменениях.

Вместо того, чтобы пытаться «спасти» своего бывшего партнера, вы должны сосредоточиться на своих личных нуждах, а также на защите своих интересов, здоровья и благополучия. Если вы все еще ощущаете сильные эмоциональные связи со своим бывшим партнером, то следует обратиться за помощью к психотерапевту.

Не стоит также позволять своему бывшему партнеру «запугать» вас, угрожая самоубийством или другими формами насилия. Если вы ощущаете, что ваша жизнь находится в опасности, срочно обратитесь за помощью к полиции.

Что делать вместо этого?

Если вы всё же хотите помочь своему бывшему партнеру, есть несколько вариантов, которые помогут ему, при этом не нарушая ваших границ:

• Предоставьте ему информацию о доступных ресурсах, таких как наркологические центры или группы поддержки;
• Не давайте ему денег или финансовую помощь, которые он может использовать на наркотики;
• Повышайте осведомленность о наркотической зависимости и как её лечить, чтобы помочь своему бывшему партнеру осознать всю серьёзность своего положения.

Важные напоминания

• Не оставляйте своего бывшего партнера без поддержки и помощи, но не становитесь его единственным источником поддержки;
• Защищайте себя и свою семью от насилия и не допускайте угроз;
• Не ждите изменений или настраивайте себя на разочарование, если ваш бывший партнер не отвечает на вашу поддержку;
• Не злоупотребляйте своей помощью, чтобы контролировать своего бывшего партнера.

Сохраняйте дистанцию и будьте готовы к ограничениям

При разводе с наркозависимым партнером важно сохранять дистанцию и быть готовым к ограничениям. Вот несколько советов по этим аспектам.

Сохранение дистанции

• Ограничьте контакты. Когда развод происходит из-за наркозависимости, частые контакты с бывшим партнером могут нанести боль больше вреда, чем пользы. Постарайтесь минимизировать количество общения и встреч.
• Установите границы. Если вам все же приходится общаться, определите границы, которые недопустимо пересекать. Это может касаться говорить о наркотиках, просить деньги на наркотики и т.д.
• Не решайте проблемы партнера. Нет необходимости принимать на себя проблемы бывшего партнера, связанные с наркозависимостью. Это его проблемы, и он (она) должен (а) сам (а) справиться с ними.

Будьте готовы к ограничениям

• Соблюдайте условия развода. Если в судебном разбирательстве были установлены какие-либо ограничения, необходимо соблюдать их. Например, запрет на посещение определенных мест, ограничение в общении с детьми и т.д.
• Подготовьтесь к возможным трудностям. Развод с наркозависимым партнером может быть сложным и конфликтным. Поэтому стоит быть готовым к трудностям и стрессу, которые могут возникнуть.
• Ищите поддержку. Развод с наркозависимым партнером может быть очень сложным и требовать дополнительной поддержки. Обратитесь за помощью к друзьям, близким, адвокату или психотерапевту.

Пример ограничений

Не допускайте вторжения в свою жизнь и чувства

Одним из важных аспектов при разводе с наркозависимым партнером является не допускать вторжения в свою жизнь и чувства. В этом разделе мы рассмотрим несколько советов, как сохранить личную границу и не подпустить бывшего партнера к себе слишком близко.

• Установите четкие границы. Определите, какие действия со стороны бывшего партнера допустимы, а какие – нет. Объясните ему это, чтобы он понимал, как вести себя по отношению к вам. Не допускайте, чтобы он проникал в вашу личную жизнь и контролировал вас.
• Не общайтесь с бывшим партнером без необходимости. Все контакты должны быть строго связаны с вопросами, касающимися детей, раздела имущества и т. д. Не общайтесь с ним по вопросам, не связанным с данными темами.
• Не поддавайтесь на уговоры. Если бывший партнер будет пытаться вернуться к вам, не поддавайтесь на его уговоры и не забывайте о том, почему вы стали разводиться. Вернувшись, он снова начнет управлять вашей жизнью и разрушать ваше здоровье.
• Не позволяйте бывшему партнеру использовать вас. Часто наркозависимые люди стремятся использовать своих близких для достижения собственных целей. Не допускайте, чтобы бывший партнер пользовался вашими ресурсами (например, деньгами) или взял на вас долги, за которые вы будете отвечать.

Следуя этим советам, вы сохраните свою личную свободу и защитите свои чувства. Не допускайте вторжения в свою жизнь и чувства и оставайтесь независимыми, чтобы иметь возможность двигаться вперед и создавать новые отношения в будущем.